<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=379631686337948&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Pieczony banan

Idealna przekąska na zimowe wieczory:)

Korzenna owsianka

10-go października obchodzimy Dzień Owsianki:)  Proponuje przepiś na rozgrzewającą owsiankę:) przepyszna korzenna owsianka idealna na jesienne śniadania:)

Pieczone jabłko

Dzień jabłka:) prorponuję uczcić pieczonym jabłuszkiem z twarogiem:) pyszne:) 

placuszki z cukinii

Przepyszne, lekkie placuszki idealne, na drugie śniadanie. Cukinia jest łagodnym w samku, lekkostrawnym warzywem. Jest ceniona za wysoka wartość dietetyczną:) zawiera potas, żelazo, magnez oraz wit C, K, PP, B1 i beta karoten. Zaletą cukini jest to, że nie odkładaja się w niej metale ciężkie, odkwasza organizm, pozytywnie wpływa na trawienie:)

dietetyczny dżem

Dziś coś dla łasuchów:)

Pyszna sałatka z jajkami przepiórczymi

Sałatka to fajny pomysł na kolacje, zwłaszcza latem, gdy w upalne dni nie mamy ochoty jeść:) 

Sałatka z halloumi

Lekka sałatka, idealna na upalne dni:)

Letni serniczek

polecam przepyszny lekki sernik, na wakacyjne spotkania przy kawie:)

Szparagi w szynce parmeńskiej

Niedługo kończy się sezon na szparagi, także korzystajmy z tych wartościowych i bogatych w  odżywcze wartości warzyw:)

8 maja dzień walki z rakiem jajnika

Rak jajnika nazywany jest cichym zabójcą. Najczęstsze objawy guza jajnika to ucisk i uczucie pełności w podbrzuszu.

Czas na grillowanie

Sezaon na grilla zazwyczaj rozpoczynamy w weekend majowy, niestety w tym roku pogoda nie dopisuje, ale być może kolejne weekendy przyniosą nam już piekną pogodę i rozpoczniemy biesiady przy grillu. Podzielę się z Wami kilkoma zdrowymi propozycjami:) Smacznego:)

Rolada szpinakowa z łososiem wędzonym

Propozycja na stół świąteczny:) rolada, którą szybko się robi i świetnie smakuje:)

Pizza z patelni

Przepysza pizza:) Jeśli macie ochotę kochani na pizzę, polecam ten przepis:) myślę, że zostanie już menu w Waszej kuchni:)

Marynowana pierś z indyka

Bardzo smaczna propozycja na szybki obiad, czy kolację:)

Ciasto marchewkowe

Przepyszne ciasto, wypełnione bakaliami.....Smacznego:)

POKAŻ