12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady 
Od lat jest ona jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków 
Bo kto z nas jej nie lubi? 
Podrzucam przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 
26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!
Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?
Kolejna propozycja potrawy wielkanocnej - szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem.
Podane w przepisie ilości produktów pozwolą na przygotowanie 12 porcji, zawierających po 100 kcal każda
Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍
10-go października obchodzimy Dzień Owsianki:) Proponuje przepiś na rozgrzewającą owsiankę:) przepyszna korzenna owsianka idealna na jesienne śniadania:)
Przepyszne, lekkie placuszki idealne, na drugie śniadanie. Cukinia jest łagodnym w samku, lekkostrawnym warzywem. Jest ceniona za wysoka wartość dietetyczną:) zawiera potas, żelazo, magnez oraz wit C, K, PP, B1 i beta karoten. Zaletą cukini jest to, że nie odkładaja się w niej metale ciężkie, odkwasza organizm, pozytywnie wpływa na trawienie:)
Sałatka to fajny pomysł na kolacje, zwłaszcza latem, gdy w upalne dni nie mamy ochoty jeść:)
Niedługo kończy się sezon na szparagi, także korzystajmy z tych wartościowych i bogatych w odżywcze wartości warzyw:)
Sezaon na grilla zazwyczaj rozpoczynamy w weekend majowy, niestety w tym roku pogoda nie dopisuje, ale być może kolejne weekendy przyniosą nam już piekną pogodę i rozpoczniemy biesiady przy grillu. Podzielę się z Wami kilkoma zdrowymi propozycjami:) Smacznego:)
Propozycja na stół świąteczny:) rolada, którą szybko się robi i świetnie smakuje:)
